Durante a osteocondrose, hai unha violación das articulacións cartilaxinosas, deposítanse sales. Hai varias razóns para a súa aparición. O tratamento da osteocondrose na casa en combinación con receitas médicas ten un efecto beneficioso. O principal non é automedicarse, senón sempre consultar a un especialista para non ter complicacións.
O principio do tratamento na casa
Adoitan cometerse erros ao tratar a osteocondrose da columna torácica, lumbar ou cervical. Basicamente, elimínanse os síntomas, pero a enfermidade en si progresa. Máis tarde, despois dun tempo, aparecen dor e molestias. Polo tanto, usar analxésicos só non traerá moito beneficio.
É posible curar a osteocondrose na casa. Paga a pena facer os exercicios necesarios, facer masaxes e outros procedementos, entón a saúde da columna pode ser restaurada.
O máis importante é identificar as causas da enfermidade que hai que eliminar. Por suposto, é desexable eliminar os espasmos musculares para tratalos. Unha das causas máis comúns de osteocondrose das rexións cervical, torácica e lumbar é a escasa mobilidade, así como os alimentos graxos. Pero basicamente, a ruptura da cartilaxe prodúcese debido á escasa osixenación e todo debido ao feito de que os músculos das costas non reciben un bo fluxo sanguíneo.
Ademais de varias drogas, os médicos aconsellan aos pacientes que traten a osteocondrose na casa. Para iso necesitas:
- realizar exercicios físicos;
- seguir unha dieta;
- reconsidera o teu estilo de vida;
- sono e descanso adecuados;
- Elixir a cama correcta.
O resultado só aparecerá se segues sistemáticamente as instrucións do médico.
eliminación das causas da enfermidade
Basicamente, non hai unha única razón para a aparición de osteocondrose do peito, pescozo ou rexión lumbar. Polo tanto, para restaurar o fluxo sanguíneo, necesitas un programa completo.
Para desfacerse da patoloxía, non se debe esquecer de todo o que afecta o dano das vértebras.
Dieta. Moitas veces, a causa da osteocondrose é a acumulación de colesterol, como resultado da cal os vasos perden a súa elasticidade e interrompe o fluxo sanguíneo. Para mellorar a súa condición, cómpre excluír da dieta os alimentos con moito colesterol: carne de porco, caldos de carne, ovos, alimentos graxos. O café, o té forte e o alcohol teñen un efecto negativo sobre o funcionamento dos vasos sanguíneos. Pero a nicotina, que entra no corpo, leva ao vasoespasmo. Polo tanto, é mellor levar un estilo de vida saudable, especialmente para aqueles que están sendo tratados por osteocondrose.
O tratamento da osteocondrose na casa require restaurar a circulación sanguínea. Hai moitos exercicios físicos e compresas.
Colchóns e accesorios ortopédicos para un sono saudable. Durante todo o día, a columna vertebral dunha persoa está sometida a moita tensión, polo que necesita a posición correcta durante o sono. E isto é o que pode facer un bo colchón e almofada ortopédica. Aseguran que o sangue poida circular ben durante o sono.
Métodos para tratar a osteocondrose na casa
A osteocondrose das rexións cervical, torácica e lumbar é unha enfermidade complexa. Iso é só tratalo na casa non é difícil. O principal é seguir sistemáticamente todas as instrucións. É mellor facer todo isto nun complexo. A saber:
- exercicios terapéuticos que melloran a condición dos músculos do pescozo, así como a cintura escapular;
- paga a pena facer unha automasaxe: frotando, acariciando;
- Hai moitas receitas na medicina tradicional que valen a pena usar (fregando, compresas, ungüentos);
- non debemos esquecernos dos baños de herbas que axudan a desfacerse da dor;
- hai varios métodos de medicina chinesa que gañaron gran popularidade (acupuntura, acupresión);
- hai dispositivos especiais (aplicador Lyapko e aplicador Kuznetsov) que axudan a desfacerse da osteocondrose do peito, das rexións lumbares e cervicais;
- Un fisioterapeuta pode asignar imáns especiais que che permiten crear un campo magnético na casa.
A medicina chinesa tamén está facendo grandes avances, ofrecendo bolsas e parches de herbas. Deben aplicarse pola noite. Pero o mellor de todo é que son eficaces en combinación. Polo tanto, non te esquezas da acupresión e da acupuntura. Tales procedementos son recomendados por expertos chineses.
Tamén aparecen camas de masaxe especiais, coa axuda das cales podes conseguir un bo resultado no tratamento de enfermidades da columna torácica, lumbar e cervical.
Polo tanto, na casa podes usar moitos métodos que existen na medicina actual. O máis importante é facelos regularmente para evitar danos nos discos entre as vértebras.
masaxe
Axiña que os síntomas comezaron a desaparecer notablemente, cómpre facer unha masaxe. Dado que non todos teñen a oportunidade de visitar masaxistas, pode facer os procedementos vostede mesmo. O xeito máis sinxelo é no pescozo. Paga a pena comezar a masaxe acariciando a palma da man, e despois fregando o corpo cos dedos.
Estirar todas as costas é difícil. O mellor é facer masaxes coa bola do polgar e os puños. Tamén podes facer voltas cara atrás cando as mans están entrelazadas detrás dos pés. Así, os músculos son masaxes polo peso corporal.
Tamén hai moitos dispositivos para axudarche coa masaxe na casa. Son diferentes en aparencia e prezo, pero moi efectivos.
Calquera masaxe debe facerse na pel limpa, se non hai procesos inflamatorios.
A masaxe está contraindicada para aqueles que teñen problemas co sistema respiratorio, así como enfermidades do sistema cardiovascular.
Entón, o tratamento da osteocondrose na casa trae un resultado moi bo. O principal é facer todo de forma integral e sistemática.