Unha das enfermidades máis comúns da columna vertebral é a osteocondrose lumbar. O tratamento con remedios populares pode aliviar os síntomas, pero para obter o máximo efecto, non debes abandonar os métodos tradicionais de terapia.
Ante os primeiros signos de patoloxía, é necesario consultar a un médico e seguir as súas recomendacións no futuro.
síntomas da enfermidade
Un problema como a osteocondrose, que antes se consideraba un fenómeno da vellez, afecta agora mesmo aos mozos. As áreas da columna lumbar e sacra están especialmente en risco. Se ignoras as manifestacións da enfermidade durante moito tempo, unha persoa corre o risco de perder a capacidade de moverse normalmente.
Debes prestar atención a tales síntomas:
- dor e dor punzante na parte baixa das costas, pode irradiarse ás nádegas e á rexión abdominal;
- a aparición de agacharse;
- marcha inestable;
- adormecemento das pernas;
- flebeurismo;
- calambres nas extremidades inferiores;
- Deterioro da mobilidade, especialmente ao xirar e inclinar.
Son estas manifestacións que son características da osteocondrose lumbar. Empeoranse ao levantar pesas, sentarse durante longos períodos ou camiñar.
Se non comeza o tratamento, pode producirse un beliscar nas terminacións nerviosas no futuro, o que provoca unha parálise parcial ou total das pernas.
causas
A prevalencia da osteocondrose lumbar explícase polo feito de que cada persoa está exposta a factores que causan enfermidades a diario.
As razóns para o desenvolvemento do problema poden ser:
- cargas estáticas prolongadas na parte baixa das costas;
- estilo de vida pasivo;
- postura incorrecta;
- levantar e transportar pesos de forma incorrecta;
- estrés frecuente;
- violacións dos procesos metabólicos;
- problemas circulatorios;
- falta de vitaminas e minerais;
- Traumatismo;
- Obesidade;
- hipotermia;
- trastornos hormonais;
- volteos e volteos frecuentes;
- cama incómoda;
- patoloxías conxénitas da columna vertebral;
- enfermidades dos órganos veciños;
- cambios relacionados coa idade;
- herdanza.
A rexión lumbar está moi cargada. Calquera esforzo físico e carga pesada afectan negativamente o estado desta zona. Debido a isto, os cargadores, construtores, levantadores de pesas e representantes de profesións que requiren camiñar ou estar de pé a miúdo están enfermos de osteocondrose. Nos oficinistas, non só sofre a zona lumbar, senón tamén o sacro. Sen protección contra factores que inflúen, a eficacia do tratamento será varias veces menor.
Posibles complicacións
Na fase inicial da osteocondrose, unha persoa non ten ningún problema especial, agás unha molestia temporal. Gradualmente, hai destrución dos discos intervertebrais e do anel fibroso da vértebra, o que leva a un aumento dos síntomas e ao desenvolvemento de complicacións. Dado que existe unha estreita relación entre as rexións sacras e lumbares cos órganos veciños, non se exclúe o desenvolvemento dunha serie de enfermidades.
Sobre todo sofren:
- tracto gastrointestinal;
- órganos pélvicos;
- fígado;
- riles;
- sistema nervioso e vascular.
Ademais, hai unha serie de consecuencias negativas asociadas á propia columna vertebral:
- osteocondrose xeneralizada;
- pinzamento das raíces nerviosas e dos vasos sanguíneos;
- Neurite;
- hernia intervertebral;
- parálise das pernas;
- irritación do nervio ciático;
- micción ou micción involuntarias;
- desenvolvemento de osteofitos.
O tratamento rápido da osteocondrose é necesario para previr a dor severa e o desenvolvemento da discapacidade.
A zona lumbosacra caracterízase pola presenza da chamada cauda equina, é dicir, un feixe de raíces nerviosas. Se se pincha, unha persoa corre o risco de quedar discapacitada.
Tratamento con métodos tradicionais
O máis sensato que se pode facer cando se sospeita de osteocondrose é consultar a un médico para facer o diagnóstico correcto, determinar o grao de progresión da enfermidade e obter consellos expertos sobre o tratamento posterior.
As terapias tradicionais inclúen:
- efecto medicinal. Os bloques de novocaína úsanse para deter os ataques de dor, especialmente cando se pincha un nervio. Tamén se prescriben medicamentos antiinflamatorios non esteroides, pomadas quentantes, relaxantes musculares, complexos vitamínicos e minerais. Tamén se poden prescribir glucocorticoides, condroprotectores e fármacos que estimulan a circulación sanguínea e os procesos metabólicos nos tecidos para acelerar a recuperación;
- Terapia física. Estes son eléctricos, magnéticos, láser, pneumáticos e outros tipos de estimulación da columna vertebral problemática. Tamén inclúe técnicas de reflexoloxía, fangoterapia, baños de sal e moito máis;
- masaxe e ortopedia. O paciente prescríbese unha masaxe terapéutica destinada a acelerar a reparación dos tecidos e aliviar o estrés. Tamén se pode facer terapia manual para aliñar a postura e estirar a columna. Aplique tracción "seca" e auga;
- terapia de exercicios. Hai unha serie de exercicios destinados a desenvolver e fortalecer a columna lumbar. Con dor intensa, é necesario o control do adestrador, e na fase inicial da enfermidade e para a prevención, a ximnasia pódese facer na casa.
- Intervención cirúrxica. En casos avanzados e con raíces nerviosas pinchadas, é necesario un tratamento cirúrxico. O procedemento cirúrxico consiste en abrir a vértebra problemática, liberar o tecido atrapado e, se é necesario, introducir unha prótese para compensar o desgaste do disco.
Como remedio caseiro de apoio, está permitido o uso de remedios populares.
Osteocondrose da columna lumbar - tratamento con remedios populares
Nalgúns casos, a osteocondrose pode ser derrotada usando remedios populares. Recoméndase consultar previamente a un médico, xa que algunhas receitas poden estar contraindicadas.
A esencia dos métodos populares é que coa súa axuda é posible conseguir os seguintes efectos:
- eliminar a dor;
- Reducir o estrés;
- fortalecer o corpo;
- estimular a circulación sanguínea;
- restaurar a columna vertebral;
- eliminar a inflamación.
As seguintes receitas son consideradas as máis populares no tratamento doméstico:
- Compresas da infusión de follas de bardana. Axuda a aliviar a dor e deter o proceso inflamatorio;
- Decocción de raíz de dente de león. Un bo antiinflamatorio, fortalece o corpo;
- Baños cunha decocção de camomila e knotweed. Relaxa e alivia a inflamación;
- Pomadas a base de cera de abella e própole, aceite de xirasol sen refinar, mel e decocción de herba de San Xoán. Axudan non só coa osteocondrose, senón tamén con varios problemas articulares;
- Tintura de alcohol de flores brancas lilas. Quenta as costas e alivia os síntomas da enfermidade;
- Tintura de alcohol con raíz de rábano picante. Excelente quenta, alivia a inflamación, o inchazo e a dor;
- Árnica, noces verdes e unha cervexa do tubérculo. A partir destes compoñentes prepárase unha mestura para administración oral antes das comidas. Alivia a inflamación, estimula os procesos de rexeneración do corpo.
A presenza de complicacións pode requirir axustes no programa de tratamento, polo que a selección non autorizada de receitas é moi indesexable.
medidas preventivas
Para non requirir tratamento cirúrxico da osteocondrose, e aínda mellor para previr completamente esta enfermidade, recoméndase levar a cabo medidas preventivas. Están deseñados para fortalecer a columna vertebral e protexela das lesións.
Consellos de prevención:
- Evite o exercicio extenuante, especialmente o levantamento de pezas pesadas;
- Para cargas pesadas, ou segundo o indicado por un médico, use un cinto ortopédico ou corsé para apoiar os músculos das costas e protexerse contra unha hernia discal.
- Observa o teu propio peso porque a obesidade é unha das causas dos trastornos musculoesqueléticos;
- Non se sente nunha posición incómoda, observe a súa postura, érguese regularmente e quente;
- Durmir nun colchón ortopédico nunha posición que che resulte cómoda;
- Evitar lesións, movementos bruscos e moitas veces repetidos do mesmo tipo, cargas estáticas;
- A dieta debe ser completa para promover a saúde;
- Visita un terapeuta de masaxe regularmente, descansa e relaxa;
- Levar un estilo de vida activo, facer exercicio.
Coida a túa saúde e evita os factores que poidan prexudicar a parte inferior das costas. Non comeces a enfermidade se non foi posible evitala!